Preparare Crema Viso Estiva al Burro di Karitè

March 25th, 2012 - 
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Preparare Crema al di Karitè

 Preparare Crema Idratante al Burro di Karitè
La base del composto sarà il super idratante, oltre che antiossidante e , burro di karité: prendiamone allora due cucchiai e sciogliamolo. Adesso uniamo a questo dieci gocce di olio d’oliva, tre di tea tree oil.
 Il composto naturalmente risulterà liquido ma piano piano si solidificherà, diventando una perfetta crema da applicare la mattina e prima di andare a dormire.
Questa crema è utule anche per chi ha una pelle grassa o mista.
 Il burro di karité inoltre non andrà ad ostruire i pori, mentre l‘effetto purificante dell’insieme aiuterà senza dubbio a riequilibrare il sebo in eccesso.
Insomma, l’idratazione è davvero un aiuto per qualsiasi tipo di donna!
Vi invito a visitare questo bellissimo sito dedicato a tutte le signorine… :) Beauty Pills
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Cosa Mangiare con la Dieta Dukan

March 22nd, 2012 - 
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Cosa con la

Ogni dieta che si rispetti deve pur iniziare da qualche parte e il menu della Dieta Dukan prende il via con la fase di attacco.

Il menu della dieta Dukan in fase di Attacco dura 3-5 giorni a seconda del peso attuale, con un massimo di 10 giorni per chi ha necessità di perdere molto peso, con lo scopo principale di introdurre buone abitudini alimentari. Essa è anche la fase con un più alto risultato in perdita di peso.

I primi giorni sono sempre i più difficili in quanto devi fare i conti con le tue vecchie abitudini alimentari che, essendo consolidate, sono difficili da cambiare, ed è un buon espediente fare scorta in anticipo dei prodotti concessi dalla dieta , in modo che quando senti il desiderio di uno spuntino, hai a disposizione qualcosa di permesso a portata di mano.

Una regola fondamentale è quella di introdurre almeno 20 minuti di allenamento ogni giorno, stabilire fin dal primo giorno una corretta assunzione di acqua e mangiare almeno 2 cucchiai di crusca di avena al giorno, in qualsiasi forma che preferisci, come ad esempio emulsionata nello yogurt.

Alimenti Ammessi nel Menu per la Fase di Attacco:

Pollo coniglio e tacchino (esclusa la pelle e le ali)

Prosciutto magro

Manzo, vitello, o fegato di pollo

Pesce (tranne in scatola)

Molluschi e crostacei

Uova (fino a due al giorno)

Prodotti lattiero-caseari con basso contenuto di grassi

Aceto, senape, spezie, erbe aromatiche, aglio, cipolla

Zucchero e ketchup (con moderazione)

Gomme da masticare senza zucchero.

 

Menu per la Fase di Attacco della Dieta Dukan

Colazione: caffè o tè con 1 yogurt magro con un cucchiaio e mezzo di crusca d’avena, oppure 200g di formaggio magro  e qualche fetta di affettato come tacchino, bresaola o prosciutto cotto light, oppure 1 uovo alla coque oppure 1 budino di latte scremato light. (es. “Ricette Dukan per Colazione – Fase di Attacco“)

Spuntino: 1 yogurt oppure 100g di formaggio fresco light

Pranzo: Petto di pollo alla griglia, oppure le uova, pesce, bresaola, gamberetti, pollo (es. “Ricette Dukan per Pranzo – Fase di Attacco“)

Spuntino: 1 yogurt oppure 1 fetta di tacchino

Cena: va bene qualsiasi alimento proteico della fase di attacco come uova, pesce, prosciutto,bresaola, gamberetti, coniglio, pesce e in più per dolce 1 budino di latte scremato o uno yogurt

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Come Assumere Antibiotici Regole per Uso

March 22nd, 2012 - 
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Come Antibiotici Regole per

Queste sono alcune regole che trovate nelle fustelle dei medicinali, sono generiche e vanno assolutamente bene per ogni che prendete

  1. E’ importante assumere gli antibiotici a intervalli regolari, solitamente indicati dal proprio medico curante
  2. Non sospendere la terapia prima di quanto indicato dal vostro medico
  3. Anche se la febbre, ad esempio, è passata non dovete MAI saltare le dosi!
  4. Con l’uso degli antibiotici è consigliabile abbinare i fermenti lattici poiché la terapia antibiotica potrebbe cambiare la flora batterica intestinale

Tenete sempre bene in mente le regole presenti in questa guida!

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Fare Lenitivo per Sgonfiare Brufoli e Rossore

March 11th, 2012 - 
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Fare per e Rossore

Ecco un ottimo rimedio del tutto casalingo facile da fare per rimediare al gonfiore dei brufoli e il loro rossore:

Prendete 100g di fiori di camomilla essiccati in un recipiente di porcellana, ricoprendoli di acqua bollente e lasciandoli macerare per 10 minuti. Quindi si imbevono con l’infuso alcuni batuffoli di cotone idrofilo e li si tamponano su fronte, guance, mento, naso e collo, lasciandoli agire finche’ non saranno freddi”. Niente da obiettare sull’azione della camomilla, attenzione pero’ alle condizioni di igiene.

Passiamo ora a una mistura a base di limone: “preparate una pasta con latte, polpa di limone e farina di frumento, stendetela sul e lasciatela essiccare.

Dopo 20 minuti togliete la maschera con un infuso di camomilla (50g di camomilla in mezzo litro d’acqua)”.

Converrete che sembra piu’ la ricetta di una torta che una formulazione cosmetica. Continuando nell’elenco degli impieghi di sostanze vegetali nella cura dell’acne, non e’ raro trovare nei manuali di cosmetologia naturale una lode alle proprieta’ normalizzanti della secrezione sebacea dell’estratto di betulla. Inoltre, anche il the verde, gli oli essenziali di maleuca, lavanda, sandalo, mirto e ginepro sono descritti come ottimi antisettici, tonificanti e normalizzanti. Per eliminare l’effetto “lucido”, invece, largo al cataplasmo di caolino.

Un medicamento una volta assai usato la cui formula ricorda quella della vecchia Antiphlogistine, che qualche anziano dermatologo forse ricorda.

Il caolino e’ un’argilla bianca lavata che si acquista in polvere e si unisce ad acido borico e glicerina, con l’aggiunta di varie essenze (gauteria, menta, eucaliptus).

Il prodotto puo’ essere applicato tal quale, come antinfiammatorio per uso esterno, oppure steso su una garza, dopo essere stato intiepidito in bagnomaria. Attenzione infine anche ai consigli delle nonne: improbabili e aggressivi lavaggi con saponi allo zolfo, impacchi di acqua e sale, tamponi di alcool puro “inflitti” direttamente sugli sfortunati brufoli. Occorre sempre non dimenticare che la pelle acneica e’ soprattutto una pelle delicata e spesso anche intollerante: il pericolo di peggiorare la situazione e’ sempre in agguato.

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Come Lavarsi i Denti con lo Spazzolino

March 10th, 2012 - 
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Come i con lo

Lo spazzolino va mosso in direzione perpendicolare alla gengiva e sempre dalla gengiva verso il dente. Quindi per pulire i denti superiori bisognerà muovere lo spazzolino verso il basso mentre per i denti inferiori il movimento deve procedere verso l’alto.

Ovviamente l’operazione va ripetuta sia sulla parte esterna della dentatura che su quella interna facendo in modo da penetrare con le setole anche negli interstizi dentali.

Spazzolare la parte masticatoria dei denti posteriori prima da dietro verso avanti e viceversa, e poi con il solito movimento laterale per pulire gli interstizi dentali.

Dopo aver spazzolato la lingua sciacquare la bocca abbondantemente facendo filtrare l’acqua fra i denti ed espellendola con forza.

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Scegliere lo Spazzolino Giusto per i Propri Denti

March 10th, 2012 - 
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lo Spazzolino per i Propri

Gli spazzolini sono fondamentalmente tutti uguali alla faccia delle innumerevoli pubblicità che la smenano con lo spazzolino in titanio o quello in fibra di vetro. Non dobbiamo andare sulla luna non me ne frga niente che questo abbia l’anatomia di geco africano mi basta solo che vada avanti e indietro!! Lo spazzolino deve avere il manico diritto, una testina di dimensioni tali da raggiungere facilmente ogni parte della bocca (circa 3 cm per l’adulto e 1,5 cm per il bambino) e 3-4 ciuffi ben distinti di setole sintetiche con punte arrotondate. Sono da preferire le setole di durezza media. Le setole devono essere diritte e di pari lunghezza. Quando appaiono piegate e deformate (in genere dopo 2 mesi di regolare) occorre sostituire lo spazzolino con uno nuovo.

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